Теплая писал(а):
Настя, спасибо, что открыла такую тему. Я сама давно хотела, но опасалась, что не хватит "ложек" в ней участвовать.
Вроде бы у меня большой опыт такого образа жизни. Но систематизировать сейчас не получается, буду участвовать "кусочками". Кстати, вот он и есть, один из приёмов - лучше сделать что-то, чем ничего из-за опасений в неидеальности. Потому что раньше я была нацелена на то, чтоб сделать все по максимуму, а сейчас взвешиваю затраты и эффективность.
Если по теме, то можно и нужно идти по пути "энергосбережения". Но может, есть резервы увеличения количества ложек? Вот Таис об этом написала:
Таис писал(а):
где это брать???
А везде!!! От дерева, мимо которого проходишь -лучше всего....постоять всего-то 20 секунд, держась за ствол.....и все!!! От солнца по дороге к маршрутке -раскрыть объятия солнцу всего -то на миг....И уже зарядилась 15-ю ложками.... едешь в маршрутке на работу -закрой глаза, почувствуй колыхание машины как на волнах -ты уже взял и положил в карман 5 ложек.... Увидел на улице красивое лицо или фигуру( закрой глаза , запечатлей это мгновение, отпечатай его в своей памяти) -ты уже положил в карман 10 ложек....Тогда расход ложек почти не чувствуется....Ты можешь их дарить направо и налево.....и к концу дня ты придешь с небольшим даже запасом на следующий день....
Я примерно так и делаю. Пока иду на работу - созерцаю и ищу, чем бы полюбоваться. Ищу другие маленькие радости и удовольствия. Все, что хоть немного украсит и разнообразит жизнь. Пусть это и не дает такое количество ложек, как мне хотелось бы, но какое-то - даёт точно.
Мне тоже очень помогает это сейчас. Стараюсь находить что-то такое, что поднимает настроение, вдохновляет. Каждый день нужно что-то придумать себе такое.
Правда, серьезных проблем со здоровьем нет, все же.
Но, в какой-то мере, почувствовала всю эту "прелесть" в прошлом году, когда пришлось лечиться очень токсичными лекарствами, там плюс ко всему еще и страх был, диагноз долго поставить не могли. Чувствовала себя плоховато из за всего этого.
Как мне кажется: нужна приоритетность, действительно. Для меня это была работа. Все остальное - как получится. Очень важен сон. Ни в коем случае не засчет сна что-то делать (обязательно выйдет боком). И еще мне помогала небольшая зарядка утром. Чувствую себя бодрее духом после нее, настроение лучше, соответственно, и сил больше, мобилизует как-то.