Terra Nova

Добро пожаловать на наш форум
Текущее время: 30 апр 2025, 21:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1096 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 02:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 14:43
Сообщений: 12881
Откуда: Москва
Ну как ты полюбишь яблоки, если ты их не любишь?! :lol:
А как печёные? ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 16:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 13:34
Сообщений: 10175
Откуда: Москва
Из фруктов зимой: хурма, апельсины, мандарины, попадается недорогой чёрный виноград, на удивление вкусный, киви, груши, яблоки.

_________________
Там где кончается знание, начинаются домыслы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 13:52
Сообщений: 35847
Откуда: Москва
статус: ...и не оспаривай глупца. (с)
На мой взгляд, полезность зимних фруктов очень сильно переоценена. Клетчатка, вода, сахар - и всё. От витаминов там только воспоминания.

_________________
Рожденные в года глухие
Пути не помнят своего.
Мы - дети страшных лет России -
Забыть не в силах ничего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 23:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
shu писал(а):
Ну как ты полюбишь яблоки, если ты их не любишь?! :lol:
А как печёные? ;)
Да я не сильно жажду их полюбить.Достаточно просто начать есть.
Печеные люблю!!!Мням!!

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Диля писал(а):
Из фруктов зимой: хурма, апельсины, мандарины, попадается недорогой чёрный виноград, на удивление вкусный, киви, груши, яблоки.
Покупаю. Все это покупаю.В промышленных количествах.У меня большая семья.Если брать киви, то сразу 2 корзинки. Мандарины -сразу 3 кг. Хурма -каждому по 2 штуки( то есть сразу 12 шт). Виноград зимой не покупаю-сильно дорого.
Поэтому спрашиваю про яблоки -как бы приучить себя их грызть. :lol: :lol: :lol:очень дорого мне обходятся фрукты и еда для моей семьи.

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 06:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2010, 13:59
Сообщений: 9513
Приучи лучше семью их грызть)))))
А вообще, если есть цель и яблоки в принципе не противны, конечно, можно привыкнуть и полюбить. Я раньше к яблоками тоже была равнодушна, но стала целенаправленно есть больше фруктов и овощей, и полюбила их)))
Я на работу на перекус беру. Но у меня работа другая))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 06:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2010, 13:59
Сообщений: 9513
Say писал(а):
На мой взгляд, полезность зимних фруктов очень сильно переоценена. Клетчатка, вода, сахар - и всё. От витаминов там только воспоминания.

Ага. Я именно ради клетчатки и ем. Даже, я бы сказала, жру)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 16:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 13:52
Сообщений: 35847
Откуда: Москва
статус: ...и не оспаривай глупца. (с)
А я, наоборот, к яблокам охладела. Раньше тоже как не в себя жрала.
Но они, кстати, не так уж безобидны с т.з. калорийности.

_________________
Рожденные в года глухие
Пути не помнят своего.
Мы - дети страшных лет России -
Забыть не в силах ничего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 16:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2010, 13:59
Сообщений: 9513
В принципе, да. Огурцы и перец идеально с т.з. калорийности) но их надо резать и носить в контейнере, с яблоками проще.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 19:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 14:43
Сообщений: 12881
Откуда: Москва
kalashnikov писал(а):
но их надо резать и носить в контейнере
Необязательно ;-))
Люди удивляются, когда я ем перец "как яблоко"... Но мне так нравится))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 20:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
kalashnikov писал(а):
Приучи лучше семью их грызть)))))
:super: :super: :super:

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 22:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Say писал(а):
Я люблю капусту два месяца в году - май и июнь. В это время продаётся совершенно офигенный сорт, сочный, мягкий нежный!.. Мням!.. Я её мелко шинкую, перетираю с яблочным уксусом, она потом неделю стоит в холодильнике и день ото дня становится только вкуснее. В неё потом можно добавлять любые приправы, пряности, зелень, растительное масло, а можно и просто так. Вся моя семья обожает!
А в июле она заканчивается... Тот сорт, что появляется потом, уже не такой вкусный. Его я не ем.
Возьму на заметку.
Пасиб

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 09 фев 2022, 22:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 13:52
Сообщений: 35847
Откуда: Москва
статус: ...и не оспаривай глупца. (с)
shu писал(а):
kalashnikov писал(а):
но их надо резать и носить в контейнере
Необязательно ;-))
Люди удивляются, когда я ем перец "как яблоко"... Но мне так нравится))))

А уж огурцом похрумкать - вообще святое! :D

_________________
Рожденные в года глухие
Пути не помнят своего.
Мы - дети страшных лет России -
Забыть не в силах ничего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 24 дек 2024, 00:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Прогресс!!
Я наконец полюбила яблоки! :lol: :lol:
Но не грызть, а тертые на крупную терку.
Обожаю!!
Мням!!

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 27 дек 2024, 13:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Здоровое питание, к которому я себя уже приучила:
-утром:моцарелла(4-5 шариков) и кофе ( без сахара)
-ланч:орехи( горстка) и сухофрукты(урюк-инжир)
-обед: мясо или рыба, овощи( капуста всех видов-спаржа-горошек, без картошки, без морковки и без свеклы -мне это нельзя)
-ужин:2 яйца и жареная капуста :super: :super: Мням!!
-второй ужин( ближе к 23-00):йогурт( без сахара) и свежие фрукты -тертые яблоки, хурма, мандарины( или-или)
___________________________________________________________________________________________________
Для меня это-комфортное питание.
Мне подходит
Сама себе составила
Отказалась от колбас, хлеба,тортиков-булочек, сахара,соусов и сметаны-майонеза и тех овощей, которые мне нельзя.
Немного добавляю в организм сладких фруктов.Чтобы не было нездоровой тяги.

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2025, 02:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Еда, конечно, должна быть здоровой и необильной.
Желательно принимать пищу тогда, когда чувствуешь голод, а не тогда, когда это просто надо по часам.
Хотя со мной многие не согласятся.
_______________________________________________________________________________________
Но еда -это еще не все.
Я очень хочу отрегулировать свой график сна и бодрствования.
Это тоже залог здорового образа жизни.
У меня не получается.
Засиживаюсь поздно.Встаю утром рано. Могу заснуть в транспорте при покачивании. Могу заснуть в зрительном зале-на концерте или собрании. Ненадолго. Но сон меня сморит.

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 06 фев 2025, 14:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Пока не очень получается.
Но я стараюсь :lol: :lol:
-Здоровые завтраки( без колбас и без бутербродов)
Получается :!:
-здоровые перекусы на работе( сок, правда консервированный из пачек :oops: :oops: и манларинка или сухофруктов жменька)
Получается :!:
-Здоровые 2 ужина!!( поздний обед и ужин)
Не получается!!! :lol: :lol: :lol: :lol:
-Отрегулировать сон!!
Не получается!! :lol: :lol:
А очень надо!!
Начинается 2 семестр и у меня 1 пара почти каждый день.Надо успевать хорошо выспаться и при этом рано встать. :( :( :(

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2025, 18:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Есть прекрасный анекдот:
-Когда я читаю инструкцию к лекарствам, я первым делом проверяю совместимость с алкоголем. И если ее нет, то отменяю лекарства!!! :D :D
Вот у меня похоже то же самое!!!! :D :D

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 18 фев 2025, 23:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Перешла на 2-х разовое питание с 2-мя маленькими перекусами между ними.
Перекус-мандаринка или чернослив с орешками. Жменька.
__________________________________________________________
Мне очень подходит.

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2025, 14:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 22:51
Сообщений: 14893
Таис писал(а):
Перешла на 2-х разовое питание с 2-мя маленькими перекусами между ними.
Перекус-мандаринка или чернослив с орешками. Жменька.
__________________________________________________________
Мне очень подходит.

То есть без обеда?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2025, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 00:57
Сообщений: 24708
Дарья писал(а):
Таис писал(а):
Перешла на 2-х разовое питание с 2-мя маленькими перекусами между ними.
Перекус-мандаринка или чернослив с орешками. Жменька.
__________________________________________________________
Мне очень подходит.

То есть без обеда?
Да. Без обеда.
Супчик могу скушать на ужин.И рыбку с гарниром или мясо с гарниром.

_________________
Жизнь-это единственное благо, которое дано один раз и навсегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1096 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB