Terra Nova

Добро пожаловать на наш форум
Текущее время: 18 июл 2019, 06:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 20:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 16:07
Сообщений: 9667
Предписано.
Ой, это как же быть-то?
Что есть, как кальций добывать?

_________________
You lose your grip and then you slip
Into the masterpice


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 20:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:09
Сообщений: 22298
Откуда: Беларусь. Новый город рядом со старым
статус: Растопыренная крысь
Молочные - совсем нельзя? Даже сыр?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 20:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:09
Сообщений: 22298
Откуда: Беларусь. Новый город рядом со старым
статус: Растопыренная крысь
Anastasia, смотри, что нашла:
Продукты, содержащие кальций
Ух ты, мак - кладовая кальция!
Содержание кальция в продуктах

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 20:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 20:56
Сообщений: 11130
Рыба в маковом соусе... ммммм!...

_________________
Кнопка с крестиком в правом верхнем углу экрана - портал в реальный мир


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:09
Сообщений: 22298
Откуда: Беларусь. Новый город рядом со старым
статус: Растопыренная крысь
Alonsa писал(а):
Рыба в маковом соусе... ммммм!...

Алонса, а рецепт во вкусной теме выложишь? Ни разу не пробовала рыбу с маком!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 21:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 20:56
Сообщений: 11130
Я тоже - рыбу не пробовала, только курицу... но мак обожаю.
Загляни в тему.

_________________
Кнопка с крестиком в правом верхнем углу экрана - портал в реальный мир


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 21:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 13:52
Сообщений: 32172
Откуда: Москва
статус: ...и не оспаривай глупца. (с)
Anastasia писал(а):
Предписано.

А от чего (или для чего) такая диета? :roll:

_________________
О ты, последняя любовь!
Ты и блаженство, и безнадежность.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 22:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 16:07
Сообщений: 9667
Ну, это долго объяснять.
Так скажем, для управления симптомами некоего системного заболевания, которое не лечится, но жить с ним можно. Это про пшеницу (но не безглютеновая диета).
Молочные продукты на подозрении плохого влияния на кожу. Да и вообще, я плохо их переношу.
Зашла в супермаркет - а там целый отдел для людей, не переносящих молочные продукты и глютен. Чего только нет - и "молоко" и "молочные коктейли" из риса и сои, и шоколадки всяческие, и хлебцы. Дороговато только.
Иду читать про рыбу в маке и krysonka- спасибо за список продуктов!
Я про кальций вот еще что знаю.
Его очень много в кунжуте. Это раз.
Второе - чили повышает усвоение кальция и весьма существенно. Население Южной Кореи почти не болеет остеопорозом. Вот.

_________________
You lose your grip and then you slip
Into the masterpice


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 29 май 2010, 23:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 00:35
Сообщений: 13267
Откуда: Санкт-Петербург
Надо же, в твороге, оказывается, и не так много кальция по сравнению с орехами и...крапивой! :)
Настя, говорят еще, для лучшего усвоения кальция нужно зелень есть и побольше.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 00:14 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 19:44
Сообщений: 20294
Цитата:
Молочные продукты на подозрении плохого влияния на кожу.
хм вот как? Для всех? :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 00:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 11:44
Сообщений: 6577
Кстати, насчет усваиваимости кальция... Лучше кофе ограничить, т.к. он то ли вымывает, то ли препятствует усваиванию кальция.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 02:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 15:47
Сообщений: 34628
...и газировку тоже не нужно... :|
а кунжут - калориен - так что килограммами не получися... :)
а усвоение кальция повышается с рыбьим жиром :P он сейчас в таблетках даже продаётся...

_________________
своей болью ты злишь людей, вызывая желание тебя ударить. Улыбайся! )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 06:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 20:43
Сообщений: 25272
Anastasia писал(а):

Второе - чили повышает усвоение кальция и весьма существенно.
Чили - это имеются в виду маленькие острые красные перчики?

_________________
Мир вашему дому!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 10:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:09
Сообщений: 22298
Откуда: Беларусь. Новый город рядом со старым
статус: Растопыренная крысь
Anastasia писал(а):
чили повышает усвоение кальция и весьма существенно.

Это есть очень вери гуд. Потому что я молока не пью, и вообще молочные продукты у меня где-то на последнем месте. Но я очень люблю перец чили! И рыбу! И орехи всякие разные.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 13:34
Сообщений: 8895
Откуда: Москва
Ne v duhe писал(а):
Цитата:
Молочные продукты на подозрении плохого влияния на кожу.
хм вот как? Для всех? :(
Не думаю, что для всех, всегда считала, что молочные продукты наоборот хороши для кожи. :roll:

_________________
Там где кончается знание, начинаются домыслы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 13:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 11:44
Сообщений: 6577
А точнее, для пищеварения, и, как следствие, для кожи. Тот же кефир, йогурт предотвращают процессы гниения в кишечнике. Т.е. их употребление способствует нормальной работе кишечника и здоровому цвету лица.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 18:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2010, 16:02
Сообщений: 558
Anastasia писал(а):
Предписано.
Ой, это как же быть-то?
Что есть, как кальций добывать?

Вот я тоже озаботилась.
В соседней теме я писала про А.Карра иподобных диетологов. Они задают вопрос такой: а откуда слон, у которого самые большие и крупные зубы-бивни в мире- берут кальций, если питаются исключиельно растительной пищей?
И коровы- где они берут белок и кальций, если они травоядные?

PS я кальций "добываю" так: у меня есть молотая яичная скорлупа, я её гашу лимонным соком (на кончике ножа немножко беру порошка и соком гашу) и в пищу добавляю. Пару-тройку раз в неделю, и себе и дочке. Избыток кальция плохо- в почках осесть может. Это я когда беременна была- мне моя врач советовала. А у неё подруга- доктор наук по костным болезням.
Да, скорлупу обязательно надо с лимонным соком смешивать, кальций принимает тогда легко-усваиваемую форму, название забыла. Но именно натуральным лимонным соком, а не лимонной кислотой или яблочным соком, как некоторые делают. Там пенка должна такая появиться.

Ну вот навскидку, если интересно, про скорлупу:
http://www.imbf.org/health/food/shell.htm
Ну и поисковиках набейте..там оч много

_________________
капля вливается в Океан, и Океан вливается в каплю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:09
Сообщений: 22298
Откуда: Беларусь. Новый город рядом со старым
статус: Растопыренная крысь
Ой, ну её, скорлупу... Я лучше кресс-салат и лук-порей с рыбой есть буду. И, кстати, в них кальция больше, чем в молоке.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 19:08 
Не в сети
Почётный гражданин Терры
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 22:34
Сообщений: 10799
Откуда: Israel
Anastasia писал(а):
Предписано.
Ой, это как же быть-то?
Что есть, как кальций добывать?

Настя, я вот уже пару недель тоже сильно этим озабочена - начали лезть волосы и ломаться ногти (может наступившая жара и сухость?) Я с февраля не ем продукты из коровьего молока. Только из козьего, притом, довольно редко. Потому что дорого, да и... пованивает, чего уж там греха таить :oops:
Соевое молоко пью, орехи ем, рыбу - тоже. Но все равно подозреваю, что именно с кальцием проблема. Врач велела прийти на анализ аж в августе. Вот думаю, идти сейчас, или ждать до августа... С железом в свое время затянула, пока совсем не свалилась. Теперь побаиваюсь...

_________________
Возможно всё. На невозможное просто требуется больше времени.
Только тогда, когда мечты станут сильнее страха, они начнут сбываться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 19:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2010, 16:02
Сообщений: 558
Еще я читала, что кальций и магний взаимозаменяемы. А магния оч много в киви. Киви вообще гениальный фрукт, там очень полезный витаминный набор. Один киви в день- и прекрасно просто.

_________________
капля вливается в Океан, и Океан вливается в каплю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:09
Сообщений: 22298
Откуда: Беларусь. Новый город рядом со старым
статус: Растопыренная крысь
patra писал(а):
Еще я читала, что кальций и магний взаимозаменяемы.

Это как? Вроде кальций необходим в больших количествах для строения костей. Не из магния же наш скелет, в конце концов?!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 19:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2010, 16:02
Сообщений: 558
Ну вот:
"средства для снижения тонуса матки одновременно — седативного) применяют комбинированный препарат магния и витамина I — Магне-Bg. Дело в том, что магний и кальций в организме взаимозаменяемы (так называемые функциональные антагонисты), поэтому соединения магния препятствуют проникновению клетки кальция и таким образом снимают мышечный спазм, предотвращая образование тромбов, а витамин В6 оказывает антистрессовое действие."
(Это в статье про причины тонуса матки)

_________________
капля вливается в Океан, и Океан вливается в каплю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 19:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2010, 16:02
Сообщений: 558
А хотя вот некоторые пишут что они наоборот препятствуют друг другу..Ну короче я не знаю.
Я пью скорлупу утром, а после обеда ем киви

_________________
капля вливается в Океан, и Океан вливается в каплю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 19:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:09
Сообщений: 22298
Откуда: Беларусь. Новый город рядом со старым
статус: Растопыренная крысь
Так это в этом конкретном случае - взаимозаменяемы. А в случае остеопорозов - кальций ничем не заменишь.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета без пщеницы и молочных продуктов.
СообщениеДобавлено: 30 май 2010, 22:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 16:07
Сообщений: 9667
Про молоко поясню- нет, не всем не показано и не у всех портит кожу. Но.
В 2006 году в Dermatology было опубликовано исследование связи акне и коровьего молока. Делается вывод, что зачастую (при некоторых видах) акне связь есть. Иногда молочные продукты являются главной причиной акне у девушек подростков. Причина - гормоны, содержащиеся в молоке. Особенно, когда молоко дает беременная корова. (имеются в виду естественное содержание гормонов).
Поэтому, если акне у женщины плохо поддается лечению - предлагается исключить временно молочные продукты и посмотреть на результат. Многим помогает как по волшебству. Кроме того, среди европейцев молочная нереносимость есть, хотя и нечастно встречается. Но больше просто плохой усвояимости - и оттуда такие проблемы как синдром раздраженного кишечника и т.п. Поэтому для многих людей кефир, йогурт и прочее - с кишечником творит ужасы, и не сколько не способствует "флоре". Мне без молочных продуктов точно лучше, но я к ним с детства привыкла и люблю очень. Сложно будет.

_________________
You lose your grip and then you slip
Into the masterpice


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB