Terra Nova

Добро пожаловать на наш форум
Текущее время: 29 мар 2024, 03:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1480 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 22:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 19:11
Сообщений: 732
Ксана писал(а):
Дома занимаюсь, скачала себе пиратские ролики с занятиями и дома перед компом вытанцовываю. но сообщницей меня рано ещё называть - я только начинаю, и решила на этот раз заниматься основательно.

Я тоже хочу!!! Мне все мои упражнения уже надоели, надо что-нибудь новенькое.
Ксана, откуда скачала? С чего лучше начать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 22:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 20:41
Сообщений: 1196
Первый снег писал(а):
Ксана писал(а):
Дома занимаюсь, скачала себе пиратские ролики с занятиями и дома перед компом вытанцовываю. но сообщницей меня рано ещё называть - я только начинаю, и решила на этот раз заниматься основательно.

Я тоже хочу!!! Мне все мои упражнения уже надоели, надо что-нибудь новенькое.
Ксана, откуда скачала? С чего лучше начать?
можно на торрент ру скачать..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 22:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 11:44
Сообщений: 6733
Ксана писал(а):
А ты какие пиратские ролики качала, с кем? мне понравилась Светлана Абу-Хардан. Скачала с ней первые семь занятий.

Хмм, я англоязычные качала. Вот эти очень нравились: http://www.youtube.com/watch?v=Ot05r4P- ... re=related (там их много, с 1 по 12 кажется)

Вот тоже девушка классная: http://www.youtube.com/watch?v=HHQ_hdAQBIM

А можешь на нее ссылку кинуть? На ту, что тебе нравится? Мне интересно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 00:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2010, 19:18
Сообщений: 18721
статус: Кощей Бессмертный
Классная? А по-моему, форм не хватает. Содержание, правда, неплохое :D .

_________________
Продолжая увлечённо и решительно спать.(С)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 00:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 11:44
Сообщений: 6733
Ну да, этой не хватает. Она израильтянка. Вот арабки - это да:-). У них танцовщицы как правило габаритнее. Но в ютьюбе их не найти, т.к. у них бэллиданс - это неприлично. Это только для мужа. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 00:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 19:11
Сообщений: 732
Ксана писал(а):
Утром, сразу после подъёма нельзя заниматься серьёзными физ.упражнениями - только потягивания. для меня это утверждение подходит. Я могу заниматься только во второй половине дня.

krysonka писал(а):
Я тоже занимаюсь только вечером.

Ne v duhe писал(а):
Я тож раньше утром занималась а потом час завтрак ждала. потом поняла что вечером самое то, если не есть после 18:00

Для меня не реально сразу после подъема зарядку делать. Комфортно часиков в 10-11, уже и позавтракала давно и проснулась нормально. И целый день бодренько себя чувствую.
Вечером хорошо ок.19 часов, если слегка перекусить ок.18. После упражнений мне долго кушать не хочеться, получается совсем легко не есть после 18. Но как раз в это время много домашних дел, никак не получается нормально позаниматься.
Пробовала совсем поздно вечером заниматься, перед сном практически. Никто не мешает, но тогда полночи уснуть не могу.
Сейчас, пока не надо на работу ходить, обычно занимаюсь в первой половине дня.

А сегодня я делала зарядку в.... туалете :mrgreen: . Мой детеныш заигрался водичкой в умывальнике, стоит на табуреточке, одного оставить нельзя. Я поскучала минут пять, да и дай , думаю, делом займусь :). Особенно не развернешься, конечно, но кое чего сделать удалось. Зато никто не мешал. Минут 30 старалась.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 01:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 19:11
Сообщений: 732
Злой Злоевич писал(а):
Классная? А по-моему, форм не хватает. Содержание, правда, неплохое :D .

Злоевич, а какие тебе формы нравятся?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 01:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2010, 19:18
Сообщений: 18721
статус: Кощей Бессмертный
Вообще-то разные. Но содержание (головЫ) важнее :) .

_________________
Продолжая увлечённо и решительно спать.(С)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 01:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:04
Сообщений: 6863
Откуда: Москва
Фрося, вот ещё очень хороший ролик, очень понятно и медленные повторы, озвучка на русском наложена на английский. Я , когда "загорелась" танцем живота - начала заниматься по этому видео.
Танец живота. Техника исполнения от...
http://video.yandex.ru/users/rabineta/view/12

Злоевич, здесь уже формы пышные, и есть чем танцевать танец живота - животик. Можете полюбоваться !

_________________
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.(М.Булгаков).


Последний раз редактировалось Ксана 09 янв 2011, 02:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 02:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2010, 19:18
Сообщений: 18721
статус: Кощей Бессмертный
:) Спасибо, Ксана!

_________________
Продолжая увлечённо и решительно спать.(С)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 09:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 11:44
Сообщений: 6733
Ксана, спасибо. Да, это более "оформленная" девушка. :)

А вот моя любимая танцовщица. Я ее тут уже как-то выкладывала. Движения простые, но как же легко и грациозно она двигается!
http://www.youtube.com/watch?v=74eHxXCE ... re=related


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 11:42 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 19:44
Сообщений: 21121
Ксана писал(а):
Фрося, вот ещё очень хороший ролик, очень понятно и медленные повторы, озвучка на русском наложена на английский. Я , когда "загорелась" танцем живота - начала заниматься по этому видео.
Танец живота. Техника исполнения от...
http://video.yandex.ru/users/rabineta/view/12

Злоевич, здесь уже формы пышные, и есть чем танцевать танец живота - животик. Можете полюбоваться !
тяжело все-таки учиться по видеозаписям.... прокрутила, запомнила, нажала стоп, пытаешься без зеркала повторить по памяти...
За компанию - веселее, имхо...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 19:11
Сообщений: 732
Ne v duhe писал(а):
тяжело все-таки учиться по видеозаписям.... прокрутила, запомнила, нажала стоп, пытаешься без зеркала повторить по памяти...
За компанию - веселее, имхо...

Конечно, в группе интереснее веселее и результативнее.
Только мне в спортклуб вырваться в ближайшие пару лет не светит поэтому постараюсь сама справиться. Причем, только по будням. В выходные слишком много зрителей.

Сегодня удалось на 20 мин сделать обычный комплекс. Сейчас на прогулку с ребенками, 1-1,5 пешком походить. Тоже хорошо.

Буду тут отчитываться, что за день сделала. И пусть мне будет стыдно, если буду пропускать занятия :).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 15:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2010, 21:04
Сообщений: 6863
Откуда: Москва
Ne v duhe писал(а):
Ксана писал(а):
Фрося, вот ещё очень хороший ролик, очень понятно и медленные повторы, озвучка на русском наложена на английский. Я , когда "загорелась" танцем живота - начала заниматься по этому видео.
Танец живота. Техника исполнения от...
http://video.yandex.ru/users/rabineta/view/12

Злоевич, здесь уже формы пышные, и есть чем танцевать танец живота - животик. Можете полюбоваться !
тяжело все-таки учиться по видеозаписям.... прокрутила, запомнила, нажала стоп, пытаешься без зеркала повторить по памяти...
За компанию - веселее, имхо...

Нет, я занимаюсь под ролик, т.е. стою перед монитором, смотрю, слушаю объяснения преподователя, стараюсь повторить и если что-то не получается, останавливаю видео или возвращаю его на повтор и пытаюсь сделать снова.
В группе наверное интересней. Но для этого надо выходить из дома и подстраиваться под время занятий в группе , да и соответствующий наряд покупать. А так я занимаюсь в красивых пижамных брючках с открытым пузиком.
Может и соберусь на групповые занятия, не знаю, пока чёт не хочется.

_________________
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.(М.Булгаков).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2011, 17:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 19:11
Сообщений: 732
Я - умница, хорошая девочка :). Каждый день делаю зарядку 30-40 мин. После праздников с обжираловкой завязала. Кушаю овощи в разных видах, понемногу рыбку, яйца, куриное филе, зерновой хлеб. Моя организма в восторге, говорит мне спасибо.
Правда, весы сломались, но визуально все вполне прилично :).
А еще две недели назад мне купили новые коньки! Я 25 лет не каталась! Но ничего, все получилось :). Очень нравиться. Ходим по выходным в парк на пруд кататься.
Теперь еще и в понедельник с утра пойду. У старшего в школе карантин, он будет с мелким на горке кататься, а я на - катке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 12:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:54
Сообщений: 19723
Первый снег писал(а):
Я - умница, хорошая девочка :). Каждый день делаю зарядку 30-40 мин. После праздников с обжираловкой завязала. Кушаю овощи в разных видах, понемногу рыбку, яйца, куриное филе, зерновой хлеб. Моя организма в восторге, говорит мне спасибо.
Правда, весы сломались, но визуально все вполне прилично :).
А еще две недели назад мне купили новые коньки! Я 25 лет не каталась! Но ничего, все получилось :). Очень нравиться. Ходим по выходным в парк на пруд кататься.
Теперь еще и в понедельник с утра пойду. У старшего в школе карантин, он будет с мелким на горке кататься, а я на - катке.


:super: :super: :super:
Ты - умница и хорошая девочка и вообще молодец! И хороший пример для меня! Буду равняться :)

_________________
Даже если тебя съели, у тебя все равно есть два выхода.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 13:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2010, 13:59
Сообщений: 9411
Снежочек, молодец!
Девочки, пойдемте кататься на коньках на этой неделе!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 18:21
Сообщений: 11096
Злой Злоевич писал(а):
Вообще-то разные. Но содержание (головЫ) важнее :) .

Это ты сгоряча....Видимо просто хороших форм не видел вблизи.... При очень хороших формах понимаешь, что с содержанием в голове там полный порядок....и он уже становится не так уж и важен.... :lol: :lol: :lol:

_________________
не хочу вас расстраивать,но у меня все хорошо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 18:21
Сообщений: 11096
kalashnikov писал(а):
Снежочек, молодец!
Девочки, пойдемте кататься на коньках на этой неделе!


И я! И я с Вами! Меня возьмите!!

Я тоже пойду на каток -только еще 6-7килограммчиков уберу, а то боюсь загреметь со всей дури....Раньше я хорошо каталась....А теперь страх есть....Надо убирать....

_________________
не хочу вас расстраивать,но у меня все хорошо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 15:47
Сообщений: 34612
а чё, душка, тебе ж на пышную ж... падать гораздо комфортнее, чем "тонкопопой" Сэй :lol:

_________________
своей болью ты злишь людей, вызывая желание тебя ударить. Улыбайся! )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 13:52
Сообщений: 35839
Откуда: Москва
статус: ...и не оспаривай глупца. (с)
Душка писал(а):
И я! И я с Вами! Меня возьмите!!

Давай! Вылетай утренним самолётом в субботу, встречаемся в Домодедово! :lol: :lol: :lol:
Коньки не забудь!

_________________
Рожденные в года глухие
Пути не помнят своего.
Мы - дети страшных лет России -
Забыть не в силах ничего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 13:52
Сообщений: 35839
Откуда: Москва
статус: ...и не оспаривай глупца. (с)
догы писал(а):
а чё, душка, тебе ж на пышную ж... падать гораздо комфортнее, чем "тонкопопой" Сэй :lol:

Ага, именно поэтому предпочитаю лыжи! Снег - он помягче, чем лёд! :mrgreen:

_________________
Рожденные в года глухие
Пути не помнят своего.
Мы - дети страшных лет России -
Забыть не в силах ничего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 15:47
Сообщений: 34612
Say, а лучше всего на батуте прыгать ;)

_________________
своей болью ты злишь людей, вызывая желание тебя ударить. Улыбайся! )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 13:52
Сообщений: 35839
Откуда: Москва
статус: ...и не оспаривай глупца. (с)
:hyhyhy: :hyhyhy: :hyhyhy:

_________________
Рожденные в года глухие
Пути не помнят своего.
Мы - дети страшных лет России -
Забыть не в силах ничего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортзал )))
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 20:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 18:21
Сообщений: 11096
Say писал(а):
Душка писал(а):
И я! И я с Вами! Меня возьмите!!

Давай! Вылетай утренним самолётом в субботу, встречаемся в Домодедово! :lol: :lol: :lol:
Коньки не забудь!


Нет уж...спасибо...Лучше уж Вы к нам....Пешком...

У нас -4 прекрасных крытых катка в городе и 1 открытый на Куликовом поле....

_________________
не хочу вас расстраивать,но у меня все хорошо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1480 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB